> régime paléo, kessécé ? !
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Lorien |
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Groupe : SysArts
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Si vous ne faites pas aujourd’hui ce que vous avez dans la tête, demain vous l’aurez dans le cul. (Michel Colucci dit "Coluche")
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Le régime paléo qu'est ce que c'est ? ! déj) pas un régime mais mode de vie (sain)
Ce à quoi se résument quasi tous les "régimes" santé.
Le retour à la nature, la normale oui mais d'il y a très longtemps.
Le régime alimentaire qui correspond à nos corps qui lui correspondent !
Le cercle vertueux du manger naturel santé non inflammatoire face au vicieux de nos jours.
Qui sont du coup comptés quand on s'obstine à manger toutes les saloperies industrielles existantes.
Paléo c'est ce qui correspond à la physiologie humaine.
Paléo c'est ce qui est nutritif sans être calorique.
Paléo c'est le contraire d'un régime car sans privation !
Zéro carences à la base excepté que beaucoup de choses ont changé.
Et ça n'a pas évolué dans le bon sens.
Les aliments sont moins riches en (micro) nutriments et il y a plus de pollutions...
Sans compter que nos besoins différent de ceux évidemment d'hier, avant-hier et hommes des cavernes.
Sans compter la difficulté de pouvoir s'alimenter naturellement au delà du bio !
La dizaine ou douzaine de portions de légumes nécessaire n'est jamais remplie en condition déjà rien que ça.
(compléter en jus et surtout des smooties avec légumes gardant les fibres pas que le jus pur: extraction non!)
Le régime paléo étant omnivore donc demeurant par trop carnivore et là question nutriments c'est pas ça !
De plus c'est acide comme tout ce qui est d'origine animale, avec mauvais indice PRAL, et inflammatoire.
(il faut un apport d'oméga 3, de vitamine D (3 la mieux assimilée) et si sans poisson: l'iode également.)
L'alimentation paléo est low-carb donc peu glucidique !
Le besoin en glucide étant proportionnel à la dépense donc si sédentaire et peu sportif: peu de besoin.
Un peu plus à l'ouest... je dirais même plus...
La rubrique dont j'ai la charge est Jeu de Rôle. Ne riez pas.
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Vaurien Dutout |
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Groupe : Fana
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Je sais que je ne sais rien... (Ach Socrate !)
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un régime de plus ? !
va falloir voir un peu ça.
j'attends la suite en infos... pour pouvoir me prononcer.
Jean épalair
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Yanis |
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Groupe : Chef de meute
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Aristide Briand "La loi protège la foi aussi longtemps que la foi ne prétend pas dire la loi"
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Je dis pas non à plus d'informations et des exemples de repas / menus ainsi que recettes !
d'avance: merci.
les hommes doivent porter le voile ou hijab !
(ou les femmes ne plus le porter)
ex Durab ou Rabab: moches pseudos non ? !
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Katlab |
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Groupe : Accro'
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préparer soi même
prendre fruits et légumes de saison
aller vers la production locale ou proche
éviter les aliments acides d'origine animale ou céréales
proscrire tous les plats préparés - ultra - transformés
ne pas ajouter de sel, l'éviter
le moins possible de sucres ajoutés
pas d'additifs conservateurs colorants exhausteurs de goût...
je veux dire qu'il y a des évidences et valeurs sûres
par contre si on empile les régimes ça devient compliqué impossible dangereux
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amster |
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Groupe : Chef de meute
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Aimer une personne pour son apparence, c'est comme aimer un livre pour sa reliure. Laure.Conan
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c'est sauvage, primaire et préhistorique voilà.
"retour à la nature"
écolo sur le terrain on se débrouille avec ce qu'il y a !
enfin ce qu'il y avait...
jovial et néanmoins sympathique...
l'anti No master donc le con-traire !
Et sinon LOUVEteau: tout le monde suit ?
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marion |
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Groupe : Chef de meute
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Soumise ou insoumise ? je suppute... Ni l'un ni l'autre ! (de moi)
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vous savez bien que les régimes: pas les hauts, pas les bas...
du coup ça ne marche pas !
ok je sors...
#JeSuisSamuel #JeSuisMila #JeSuisCharlie
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Mister K |
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Méfiez-vous des apparences et encore plus des appâts rances...
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au moyen-âge les pâtes, à tarte, étaient réalisées avec du suif ou du saindoux !
maintenant on mettrait du ghee pour le point de fumée élevé à 250°
ou de l'huile de coco vierge non raffinée (170°)
ou encore de l'huile d'olive vierge extra (160°)
ça dépend de l'utilisation qu'on en fait.
mais la cuisine végétarienne ou vegan va devoir également compenser la gélatine !
agar-agar, pectine, fécule tapioca ou arrow-root par et pour meilleurs exemples
la pectine s'utilise en petite quantité (vu son prix ça tombe bien !)
et n'épaissira pas contrairement à l'agar-agar.
en fécules évitez de pdt ou maïs... (fécule de base et maïzena)
j'ai hésité à parler de ça en mes recettes à moi !
ben je vais aller le faire et donner celle de la pâte à tarte à l'eau chaude tiens !
Je suis un K ou un cas comme on voudra...
(mais pas Inca) #DeleteFacebook
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Rock |
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La vie est une dure lutte... Dur luttons !
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avec tous les régimes c'est pas les hauts et pas les bas mais toutes les variations entre les deux !
tel un orc? tel un roc! et j'ai les crocs.
"Tu es un roc et sur ce roc...
Je construirai une piste de glisse !" euh...
J'aime le rock fort d'abord. #DeleteFacebook
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Jessie |
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Etre dans le vent: une ambition de feuille morte... (Gustave Thibon)
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la tendance paléo n'est pas mauvaise en soi et logique...
elle conduit à manger plus sain, préparer soi même donc se passer des aliments transformés et des additifs, conservateurs, colorants...
mais vrai que si on ajoute quelques autres régimes dont le végétarien, ça devient quand même pas mal compliqué !
jessie bien réussie! #DeleteFacebook 
Responsable rubrique Jeux. #JeSuisOslo
 Zorgonienne dans l'âme. 
Faut pas prendre la Jessie pour une lanterne !
(je suis allumée, j'allume, mais pas une raison) |
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Barjo |
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action, réaction
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on devient préhystériques avec tous ces régimes dont ce préhistorique !
de la jobar's team!
#DeleteFacebook
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sergent pépère |
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Groupe : Forcené(e)
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avec le régime tout le monde sait que si y'a pas les hauts, y'a pas les bas !
alors paléo ou pas, ça changera pas...
Cher Jean pépère...
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à ton avis? (déjà 120!) / années folles d'AKELA 
(LETTRE DU STRATEGE) 
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