> On sporte bien?, tous les sports, tout ce qui concerne le sport...
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Lorien |
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Groupe : SysArts
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Si vous ne faites pas aujourd’hui ce que vous avez dans la tête, demain vous l’aurez dans le cul. (Michel Colucci dit "Coluche")
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faut avouer qu'avec le froid on mange plus et se dépense moins...
mais des excuses pour ne pas faire sport on en trouve toujours plein, trop, trop plein...
Un peu plus à l'ouest... je dirais même plus...
La rubrique dont j'ai la charge est Jeu de Rôle. Ne riez pas.
#DeleteFacebook BOYCOTT AMAZON (L1 & LOR)
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Charon le nocher |
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Groupe : Addict
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muscler les quadriceps est une priorité pour soulager les rotules et le genoux.
muscler le dos va redresser le torse, et ne plus être vouté en subissant, aider à bien respirer et donner les force aux bras qui ne provient pas des biceps servant seulement à plier le bras et non à tirer, soulever...
penser aux maux de dos !
le reste c'est facultatif et du plus.
abdos recouverts de graisse d'autant plus avec l'âge...
cul mou très difficile si mince à muscler excepté cible très spécifique.
si tu prends de l'âge tu dois privilégier cuisses et haut du dos.
pour ne pas devoir rester assis ou pire couché c'est la mort.
et être capable d'effectuer les tâches, tout ceci en soulageant les articulations.
après plus les sports pratiqués sont doux mieux c'est !
faut plus être dans la vitesse et compétition mais l'entretien du corps donc la résistance !
pas de jogging mais de la marche.
du vélo tant qu'on peut pédale et forcer sur les genoux...
sinon faudra trouver autre chose et en effet votre bullworker machin là parait très bien ou le mieux adapté carrément.
Ohé du bateau ! #DeleteFacebook
Le chien aboie et mon bac bateau passe...
d'ailleurs je ne fais que passer !
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amster |
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Groupe : Chef de meute
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Aimer une personne pour son apparence, c'est comme aimer un livre pour sa reliure. Laure.Conan
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bien, bien, c'est vite dit !
on fait c'qu'on peut pas c'qu'on veut surtout avec le poids des années.
on a jamais eu un régime de vie très sain non plus à rester assis autour de tables de jeu ou de banquets à fumer et boire !
et faudrait éliminer parait-il !
pas évident, ni facile.
jovial et néanmoins sympathique...
l'anti No master donc le con-traire !
Et sinon LOUVEteau: tout le monde suit ?
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Fredo |
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Groupe : Chef de meute
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il faut savoir profiter de l'instant présent... si on a de quoi profiter !
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les sangles c'est bien aussi !
je ne parle pas de la sangle abdominale...
Carpe Diem. (oui désolé) #DeleteFacebook
sinon ma femme adore ma façon de danser:
"J'encourage Fred à... Astaire !" ça c'est d'l'amour
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amber |
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Groupe : Chef de meute
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Amber la fille côtée!
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question sexe on se dépense pas beaucoup ! 
sur barre fixe ou entre amis aux barres parallèles...
le cheval garçon remplaçant le cheval d'arçon ! hihi ah l'étalon or qui dure ! ! ! ! 
(Amber, ou Ambre.) #DeleteFacebook
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Zathras |
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Groupe : Chef de meute
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"La première chose qu’on vous enlève dans un pays totalitaire, c’est l’humour." José Garcia
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déjà si tu n'utilises pas pour le moindre truc ta bagnole et que tu marches, c'est bien parti !
après suffit de s'activer un peu, de bricoler, de participer aux tâches ménagères et ça sera pas mal non plus et un vrai plus.
Zathras ? ça trace ! Laisse des traces... #DeleteFacebook
 B5 |
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Sefero |
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Groupe : Chef de meute
Messages : 371
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"Il vaut mieux mobiliser son intelligence sur des conneries que sa connerie sur des choses intelligentes!" Les Shadocks
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 Port du voile, prières, interdiction de se doucher nu  etc etc etc
sans compter les vêtements à la con non réglementaires
sans oublier le prosélytisme exacerbé depuis des dizaines d'années...
’État intensifie sa lutte contre l’entrisme islamiste dans le sport 
Une «cellule nationale» de lutte contre le repli communautaire est créé pour pouvoir surveiller les dérives dans les clubs et les associations !
cela se fait à quelques mois des Jeux Olympiques, et c'est encore mieux, tant mieux !
ça aurait du être fait depuis des années par cette majorité et alors par les précédentes n'en parlons pas !
Sefero, ce soldat! ma meuf? la marseillaise...
#DeleteFacebook
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Dom |
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Groupe : SysAd&Op
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"Quand je me regarde, je me désole; quand je me compare, je me console." (Talleyrand ?)
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on apprend pour l'Euro que le gvt britannique interdit le déplacement de 1600 supporters «violents» ce qu'il n'avait pas fait quand il y a eu les incidents au stade de France !
de fait ils reconnaissent bien avoir un problème chez eux qu'ils nous ont alors importé chez nous...
ça ils se sont bien gardés de le faire et dire à l'époque.
où de surcroit ils ont laissé passer plus de monde que le stade pouvait contenir...
soit dit en passant.
donc à un moment faut arrêter de déconner et dire la vérité, les faits.
Co-sysad & SysArt-chef (rédacteurs ARTicles)
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CaRo |
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Groupe : Chef de meute
Messages : 385
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Ah ah je vais te manger dit le loup ! Elle répondit: Manger ? Manger ? ! On ne baise donc plus dans ce patelin ? !
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rappel à l'occasion des J.O.: (mais c'est valable tout le temps)
le Conseil d’État avait pris un arrêté qui stipule l’interdiction de:
« tout signe ou tenue manifestant ostensiblement une appartenance politique,
philosophique, religieuse ou syndicale lors des compétitions sportives »
à bon entendeur, français ou étranger et surtout entendeuse: Salut !
Donc quoi que décident les fédérations et/ou pays:
C'est la loi française qui prévaut sur tout le reste et doit s'appliquer.
La loi est dure mais c'est la loi et elle dure de dur...
"Comme tu as une grande langue !" "C'est pour mieux te..."
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amber |
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Groupe : Chef de meute
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Amber la fille côtée!
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selon un super ex médecin de la télé devenu animateur acteur et journaliste ou je ne sais trop quoi encore, rester assis 6 à 8 heures augmenterait de 60% le chance de mourir !
donc on ne devrait pas voir un seul handicapé âgé à ce compte là si on est logiques...
c'est certain que la sédentarité est mauvaise et à l'inverse que bouger en monter des marches d'escalier y'a rien de meilleur pour la santé
encore faut-il avoir un escalier et pas de problème articulaire !
à l'ère des écrans, qui ne reste pas tout le temps sur son séant ? !
(Amber, ou Ambre.) #DeleteFacebook
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trip |
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Groupe : SysAges
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Douter de tout ou tout croire, ce sont deux solutions également commodes, qui l'une et l'autre nous dispensent de réfléchir. Henri Poincaré (La Science et l'hypothèse)
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non fausse info et infox, le relais de la flamme n'est pas une invention nazie:
rappel historique et du très long processus dans le temps pour y arriver.
à lire en sujet "fake news" svp merci (clic)
Toujours de bonne humeur.("Alex, t'es rieur!")
Co Responsable de la rubrique Jeux (avec Jessie)
I'm not a very bad trip... #DeleteFacebook
(pseudos: Alex, Andy, Axel, Axp, Pirt, Pitre, Pax...)
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Zaï |
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Groupe : SysArts
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Quel effet cela fait-il d’être marié à un grand savant? Vous n'avez qu'à demander à mon mari. Marie Curie
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comme on pratique moins le sport en chambre c'est ça ? !
mais on fait toujours autant ménage cuisine lessives... donc ça maintient en forme.
et puis tant qu'on est occupées ou mieux à 4 pattes, ça facilite pour monsieur.
ahem !
que de cons à l'ouvrage, ça décourage! (moi)
Ni pute ni soumise mais à choisir: Non soumise !
Je suis Hercule & Cécil. #freepengshuai
Je suis Charlie/Mila/Samuel #DeleteFacebook
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SHL |
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Groupe : Chef de meute
Messages : 377
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qui aurait cru que presque 90 ans après les J.O. nazis de Berlin nous ayons les nôtres de Jeux Olympiques nazis à Paris ? !
Mieux vaut risquer de passer une fois pour un con en osant que de le rester toute sa vie en n'ayant pas oser quand il le fallait!
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Myeou |
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Si je préfère les chats aux chiens, c’est parce qu’il n’y a pas de chat policier: Jean Cocteau
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SHL @ 14/06/2024 - 18h40 a dit: qui aurait cru que presque 90 ans après les J.O. nazis de Berlin nous ayons les nôtres de Jeux Olympiques nazis à Paris ? !
les français s'entraînent depuis près de 100 ans au salut nazi avec en train vers les camps donc ça devrait marcher, au pas, et rouler dans la farine...
ah non ce sont des cendres quand la France n'en finit pas de descendre.
SuperVic...seuse des thèmes. #JeSuisLaïka
Merci Mow: avatar géant ! 
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Dom |
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Groupe : SysAd&Op
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"Quand je me regarde, je me désole; quand je me compare, je me console." (Talleyrand ?)
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On a évité ça !
par contre niveau akélien.ne.s je serais curieux de savoir combien pratiquent le sport, du sport, un minimum de sport et quoi ? !
déjà qui a des escaliers, qui jardine, qui fait 10.000 pas par jour ? !
Co-sysad & SysArt-chef (rédacteurs ARTicles)
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à ton avis? (déjà 120!) / années folles d'AKELA 
(LETTRE DU STRATEGE) 
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