> l'indice PRAL (GUIDE à télécharger), aliments acidifants, à éviter, ou alcalinisants
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vega |
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Groupe : SysAnims
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découverte: la recherche cause le cancer, chez les rongeurs!
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Métabolisme: Qu'est l'indice PRAL ? (Potential Renal Acid Load)
Pour une bonne santé, l'équilibre acide-base de l'organisme doit être respecté.
Ce afin d'éviter les problèmes rénaux, d'ulcères, de remontées gastriques, et tous les autres problèmes ou désagréments liés à cela.
Comme également la déminéralisation: Le corps consomme ses minéraux pour lutter contre l'acidité !
D'où la contradiction par exemple des produits laitiers soi disant nos amis pour la vie alors que c'est tout le contraire: ils apportent du calcium mais en bloquent, empêchent l'assimilation et la fixation !
Non seulement ils sont le plus souvent à base de lait de vache mais contiennent lactose et caséine...
Préférez Reblochon, Roquefort ou camembert par exemple moins pires que d'autres fromages...
Nous sommes ce que nous mangeons et l'indice PRAL permet de savoir quel aliment est acidifiant, ne l'est pas donc est neutre ou est le contraire donc alcalinisant.
Un petit guide d'aliments acidifiant à éviter et d'alcalinisants. (clic droit+ "enregistrer sous" pour télécharger gratuitement ce petit .pdf)
On reconnait le degré de civilisation d'un peuple à la manière...
 dont il traite ses animaux. Gandhi
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Rock |
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La vie est une dure lutte... Dur luttons !
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intéressant merci !
quand on y voit tant de bonnes choses en alcalinisant ou neutre dont en chocolats, sucres, huiles...
la liste des acidifiants ne donne pas vraiment envie quant à elle.
par contre un ordre alphabétique des aliments aurait le bienvenu, comme par genre d'aliments aussi.
mais c'est déjà pas mal du tout d'avoir tout ça.
constitue une très bonne base: je vais m'en servir pour trier et faire mes courses désormais.
tel un orc? tel un roc! et j'ai les crocs.
"Tu es un roc et sur ce roc...
Je construirai une piste de glisse !" euh...
J'aime le rock fort d'abord. #DeleteFacebook
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She |
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Cela commence à devenir un peu compliqué tout ce à quoi on doit faire attention...
Disons qu'on peut tenir compte d'une réalité suivant les cas, les soucis de santé qu'on a ou qu'on ne veut pas faciliter !
En gros on s'aperçoit que bizarrement, en fait logiquement, il vaut mieux consommer des légumes: Ce qu'on commence à savoir depuis le temps.
C'est au final plutôt une confirmation si on fait un peu attention.
Comme quoi c'est logique. Cela rejoint d'autres choses et les recoupe.
 Godforsaken
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no master |
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Sois une voix, pas un écho ! (A.Einstein)
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Ouais intéressant !
quelque part trop logique: ne fait que confirmer bien des choses...
ah oui on comprend mieux d'ailleurs que ça ne soit pas encore répandu et bientôt contesté par des illogiques qui ne se mentent pas qu'à eux mêmes mais aux autres et ça c'est grave:
Car avec cet indice bien des maladies et problèmes auraient pu être évités !
il y en a marre là aussi des lobbies qui sont contre les étiquetages explicatifs et mesurant la qualité nutritionnelle, contre les indices comme celui ci !
Car évidemment tout va dans le même sens, la réalité: on nous fait manger de la merde en prétendant que c'est bon car ça a toujours été ainsi !
Mais nous sommes si détraqués depuis des millénaires peu à peu qu'on ne sait évidemment plus auto ce qui est "bon" pour nous bande de cons !
surtout qu'on fait tout pour nous induire en erreur et tenter sur des saloperies...
 Un chat suffit ! 
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Jekyll |
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Le prix de l'homme baisse quand il n'a plus l'usage de sa liberté. (Hô Chi Minh/Sur la route)
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aciiiiiiiiiiiiiiiiiide !
on devrait beaucoup plus en parler et le connaître, il devrait figurer lui aussi sur les produits (pour encore plus nous embrouiller ?)
Non mais franchement c'est super important: Qui n'a jamais connu de remontée acide ne peut pas comprendre !
En plus l'haleine de chacal: ça doit pas arranger les choses...
entre autre complication.
mais au final il faut faire attention à tant de choses et des aliments bon pour ceci ou cela sont mauvais pour autre chose: ça fini par restreindre et compliquer !
Dr Jekyll ? ou DJ rekyll !  Ou Dr... tout simplement.
Dr Who ? ça c'est une autre histoire ! (Cabine ou cabinet ? ;)
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Et sinon en charge de "Bestioles". #DeleteFacebook |
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Boulaz |
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En général, on exige trop de talents pour les petits emplois, et trop peu pour les grands. (Emile ce zo-Zola)
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Cela devient compliqué !
pour le moins complexe tous ces indices, ingrédients, toutes ces compositions.
tout ce que je retiens c'est qu'on devrait de faire à manger sans ajouter de trucs dedans, en particulier acides donc.
que d'un côté on doit éviter les plats préparés, la bouffe industrielle, les aliments transformés mais que de l'autre cela devient si compliqué de choisir !
en tous les cas: Merci.
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je préfère passer très souvent que très passer une fois... (Boulaz) |
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Madelon |
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nutri score, machin chose, truc bazar, indice pral...
y'a besoin d'y voir clair franchement !
comme pour les ingrédients: les noms compliqués et les équivalents E...
tous les additifs ne sont pas déclarables: anormalité !
ce que j'ai retenu c'est plus la liste est courte mieux c'est.
faut faire gaffe aux origines aussi: U.E. divers ou Europe...
et certains pays j'évite: entre mafia italienne et merdouilles espagnoles...
et dans les ingrédients "normaux" on a des pièges par exemple à l'économie avec de l'huile de Tournesol est irritante !
il faut prendre de Colza ou mieux d'Olive.
et quand tu vois: huile végétale de tournesol non hydrogénée... déjà ça rassure pas du tout !
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CaRo |
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Ah ah je vais te manger dit le loup ! Elle répondit: Manger ? Manger ? on ne baise donc plus dans ce patelin ? !
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Faut lire le sujet Mad' !
non c'est important de savoir ça: merci !
qui n'a jamais eu de remontées acides ne peut pas savoir ce que c'est...
faux coupable pour info: le jus de citron n'est pas acide, au contraire il enlève l'acidité ! comme quoi...
mais la meilleure façon d'éviter les remontées acides est de limiter le bol alimentaire d'une part et d'autre part d'éviter tout simplement de manger avant d'aller dormir ou de se mettre dans une position tête basse ou couchée...
alors les deux encore pire: trop manger et avant dodo, c'est de plus cauchemars assurés, mauvaise qualité de sommeil, etc...
"Comme tu as une grande langue !" "C'est pour mieux te..."
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Hal |
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C'est une belle harmonie quand le faire et le dire vont ensemble. Montaigne (et c'est surtout si rare !)
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aciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiide !
Ne sachant pas que c'était impossible... ils l'ont fait!
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Furax |
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Pour abonder dans le sens de Madelon, je tiens à dire que si on tient compte de tous les critères ça devient plus que compliqué pour manger !
Disons qu'il ne faut pas appliquer le principe de précaution si tu n'es pas concerné(e) et ajouter le sans gluten et sans lactose au reste !
Si déjà tu es végétarien ou pire vegan et alors que tu trouves enfin de quoi manger sain, bon, variés et que tu t'emmerdes avec d'autres interdictions alors là...
déjà bio ET végétarien ou vegan ça va pas forcément bien ensemble aussi paradoxal que ça puisse l'être à première vue car les produits de remplacement de la viande sont souvent particuliers pas sains du tout et produisent des listes de composants à rallonge aux noms barbares et inquiétants !
Signé Furax!  #DeleteFacebook |
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Boulaz |
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En général, on exige trop de talents pour les petits emplois, et trop peu pour les grands. (Emile ce zo-Zola)
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cela devient vraiment compliquer de s'alimenter en devant faire gaffe à tant de choses
quand ça devient toute une science, le plaisir est gâché.
j'ai envie de pouvoir manger sans trop réfléchir pour profiter au maximum de ce que je suis en train de déguster.
Après c'est bon à savoir et ça permet d'en tenir compte;
Aussi de ça.
merci.
Boulaz ? Héros ! La déforestation, je connais...
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je préfère passer très souvent que très passer une fois... (Boulaz) |
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Gije |
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Groupe : Habitué(e)
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des tas d'indices, de plus en plus comme de témoignages, des suspects, des coupables mais plus du tout de procès à cause de la grossophobie...
de jugement à juge ment.
comment en est-on arrivés là ? !
l'obésité est morbide donc tue mais on refuse de punir et prendre des mesures à force de peser le pour et le contre...
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Je visite... |
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Il est plus beau d’éclairer que de briller seulement. Thomas d’Aquin
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oui un de plus pour la collection...
Alors: Fille ou garçon ? !
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Emma |
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Groupe : Forcené(e)
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“Les manteaux de fourrure sont habités par de vieilles peaux.” Elie Semoun
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je ne connaissais pas, non plus, je prends.
merci
on apprend des trucs tous les jours...
autant le faire sur Akela.
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